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잘먹어야 잘 달리는 건 기본(오인환)
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2019.01.04
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음식 조절하는 요령
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2019.01.04
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달리기 전날의 음주란?
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2019.01.04
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겨울철에 마라톤을 잘하게 하는 식품 5先(조명학)
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2019.01.04
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운동과 영양 밸런스
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2019.01.04
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자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트와 피치주법
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2019.01.04
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58
마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이스를 유지하는 것
최고관리자
2019.01.04
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57
착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다
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2019.01.04
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팔동작 칠 때의 요령(오인환)
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하루 중 언제 뛰나(오인환)
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겨울엔 머리를 보호해야 한다
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워밍업과 쿨링다운
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과훈련을 하면 기록이 저조해 진다
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1주일에 3일, 45분 이상 걸어라
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2019.01.04
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다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)
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2023 용인 마라톤 대회 개최 안내
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제23회 여성마라톤 개최 안내
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제17회 반기문 마라톤대회 개최 안내
02.21
제11회 김포한강마라톤 개최 안내
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제16회 양산 전국 하프마라톤 대회
09.27
2022 경기도 종합 체육대회 안내