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달리기를 처음 시작하려는 사람은 달리기에 앞서 바르게 걷는 법을 배울 필요가 있다. 걷기 운동은 자연스럽고 건강한 형태의 신체 활동으로서 달리기를 비롯한 모든 운동에 있어서 가장 먼저 시도되어야 한다. 많은 전문가들…
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