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2019.01.04
마라톤을 하게 되면 어떤 신발이 좋을까
2019.01.04
음료는 소량으로 자주 마셔야!
2019.01.04
마라톤을 위한 28가지 충고
2019.01.04
땀과 달리기에 대한 의문들
2019.01.04
초반 10초를 무리하면 후반 10분이 늦는다.
2019.01.04
감기걸리면 훈련중단하세요.
2019.01.04
레이스 당일 가장 중요한 것이 아침식사다
2019.01.04
호흡 제대로 하면 부상 예방한다
2019.01.04
마라톤대회 계획은 이렇게
2019.01.04
체온과 운동 컨디션
2019.01.04
마라톤대회를 위해 챙겨야할 준비물들
2019.01.04
워밍업과 쿨링다운
2019.01.04
마라톤 3시간 전 음식물 섭취 절대 금물
2019.01.04
마라톤대회 회복은 이렇게 한번 해 보세요
2019.01.04
과훈련을 하면 기록이 저조해 진다
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